Díjmentes Online felmérés
hu

Aromaterápia a szaunában

Mely illóolaj mire jó, és hogyan használd biztonságosan? 

A szaunázás önmagában is mély relaxációt, testi-lelki feltöltődést nyújt. Ha azonban a forró levegőt természetes illóolajokkal párosítjuk, a hatás még intenzívebbé válhat.
Az aromaterápia és a szauna együtt nemcsak a hangulatot emeli, hanem célzottan támogatja a szervezet működését is. Ehhez azonban tudatos választásra és körültekintő alkalmazásra van szükség. Az illóolaj hatása a típusától és a mennyiségétől függ.

Melyik illóolaj mire való a szaunában? 

Minden illóolaj másként hat a szervezetre. A levendula például kiválóan nyugtat, oldja a szorongást, elősegíti az alvást. A borsmenta frissít, segít légúti panaszoknál, míg az eukaliptusz kifejezetten jótékony a megfázásos időszakban. A citromfű lazít, csökkenti a feszültséget, míg a rozmaring aktivizál, javítja a vérkeringést. Az édesnarancs vidám, napfényes hangulatot kelt, míg a fenyőfélék természetközeli, erdei atmoszférát teremtenek. Fontos, hogy csak 100%-os tisztaságú, terápiás minőségű olajokat használjunk. 

Hogyan adagoljuk biztonságosan az illóolajat? 

A szaunában soha ne öntsük közvetlenül az olajat a forró kövekre! Az illóolajat mindig vízben kell hígítani: 3–5 cseppet oldjunk fel kb. 0,5 liter vízben, majd ezzel a keverékkel locsoljuk meg a köveket. Így az olaj nem ég el, hanem kellemesen párolog. A túladagolás fejfájást, légúti irritációt vagy bőrpírt is okozhat, ezért mindig mértékkel alkalmazzuk. Érdemes először egy kevés mennyiséggel kezdeni, és fokozatosan tapasztalni ki a saját igényeinket. 

Kiknek nem ajánlott az aromaterápia a szaunában? 

Várandósok, kisgyermekek, valamint asztmások vagy súlyos allergiával küzdők számára az illóolajos szaunázás nem minden esetben ajánlott. Bizonyos olajok vérnyomást emelhetnek vagy bőrirritációt válthatnak ki, ezért érzékeny szervezet esetén kérjük ki szakember tanácsát. A bőrre soha ne kenjünk hígítatlan olajat, és ha valamilyen kellemetlen reakciót tapasztalunk, azonnal hagyjuk abba a használatot. 

Ha szeretnéd megtapasztalni, hogyan válhat az aromaterápiás szaunázás a napi rutinod legkellemesebb résévé, várunk szeretettel egy kötetlen látogatásra győri manufaktúránkba. Itt megmutatjuk, hogyan illeszthető az illóolajos szaunaélmény a személyre szabott wellnessmegoldásokba, és testközelből ismerkedhetsz meg az általunk épített prémium szaunaterekkel. 

Kérje személyre szabott ajánlatunkat!