Tükör üveg szauna
Építészeti üvegmegoldás
Egyedi tükörszauna
V.I.P Lovarda, másképp, mint mások
Kültéri szauna, wellnessház, mininyaraló egyedi méretekben
Komplex Lovarda Tervezése
Egyedi szauna wellnessház építés
Prémium szauna élmény az otthonában.
Egy kiadós edzés után a pihenés legalább olyan fontos, mint maga a mozgás. A regeneráció minősége határozza meg, mennyire tud fejlődni az izomzat, hogyan alakul a teljesítmény, és hogy elkerülhetők-e a sérülések. Az egyik leghatékonyabb, mégis gyakran alulértékelt eszköz erre: a szauna. A hőterápia évszázadok óta bizonyított módszer a test felfrissítésére, de vajon melyik szaunatípus segíti jobban a regenerációt, és mikor érdemes használni? Ebben a cikkben megmutatjuk, miért érdemes edzés után beiktatni egy 20-30 perces szaunaszeánszot, és melyik típust válaszd, ha célod a gyorsabb, mélyebb izomregeneráció.
A mozgás hatására mikrosérülések keletkeznek az izmokban, és fokozódik a salakanyagok (pl. tejsav) felhalmozódása. A szaunázás során a hő hatására kitágulnak az erek, fokozódik a vérkeringés, gyorsabban szállítódnak el a bomlástermékek, felgyorsul az izomregeneráció. Emellett az izmok ellazulnak, csökken az izomfeszültség, és a sérülések megelőzése is hatékonyabb lehet.
A legjobb? Kombináld a kettőt. Az iSaunánál lehetőséged van akár egy kabinon belül többféle terápiát is alkalmazni, így minden nap a tested igényeihez igazíthatod a regeneráció módját.
Mi az iSaunánál nemcsak szaunát építünk, hanem életmódban gondolkodunk. Tudjuk, hogy egy aktív életvitel mellett mennyire fontos a tudatos regeneráció. Ezért olyan prémium, személyre szabott szaunákat tervezünk, amelyek nemcsak a pihenést, de a teljesítményt is támogatják, akár finn, infraszauna, vagy 6 az 1-ben kombinált wellnessmegoldások formájában.
